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眼睛痛怎么治呢

日期:2019-2-27(原创文章,禁止转载)

随着社会的发展,科学技术也有了长足的进步,使得电子产品得到了普及,电视、电脑、手机、平板等等,这几乎成为了时下年青人的必备产品了,而也正是因为如此,长期的使用这些东西,造成了得近视和眼科疾病的人日益的增多,三明哪家公立医院治癫痫就连眼睛痛也是很多人都有的毛病,今天就来说一说眼睛痛怎么治?

1、注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,最好站起来休息5分钟,轻轻揭阳哪家医院治癫痫权威闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。

2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读,别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中,图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放绥化治癫痫最好的医院映幻灯、电影)时间不要过长。

3、佩戴适合自己的矫正眼镜,眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确,注意调整桌子和椅子的高度。

4、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护,在干燥、长期开空调的办公环境中,可滴用减轻眼部充血的滴眼液,使疲劳的睫状肌活跃,改善眼部微循环。

5、平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。

6、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效,当感到眼球疲劳时唐山市医院看癫痫病挂哪科,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳。、

上面给大家介绍了眼睛痛怎么治,给出了一些大家在日常生活中自己能做到的一些个方面,的确,眼睛的保健是十分有必要的,也要注意用眼的卫生,用眼的习惯,以及在平时适当的多摄取对于眼睛有益的营养成份,这样对于眼睛痛是会有帮助的。

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