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助消化的食物水果有哪些

日期:2018-12-6(原创文章,禁止转载)

相信消化不好是很多朋友的老大难问题,这些人往往会成功比一般的人低一点,平时吃饭稍不注意,就会有胃胀以及胃痛等不良反应。首先这类人群应当及时到医院检查是否存在胃肠疾病,在排除没有疾病的情况下,可以通过饮食调节来帮助胃肠消化。水果就是助消化的很好选择,下面来介绍能助消化的水果。

饭后吃菠萝,如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。但不宜空腹食用,因为其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。另外,菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。

晚上吃柿子,柿子最好在晚上吃。因为柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作酒泉治疗癫痫病哪个医院权威用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。另外,柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

早饭后吃西柚,西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必黑龙江儿童猪婆疯哪里治的好不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。

除了黑龙江治疗猪婆疯中医哪家好上面介绍的水果之外,比较常见的草莓以及苹果也有帮助消化的功能。吃草莓不但能够帮助消化,而且还能够见齿固齿,经常吃草莓齐齐哈尔市癫痫病治疗哪个医院能够帮助我们口气清新,还具有滋润喉咙的效果。苹果是水果之王,膳食纤维含量高,经常吃苹果胃肠蠕动得到增强,从而帮助消化。

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